Ayo Memasak! Resep dan Cara Membuat Tumis Jagung Manis Untuk Sarapan Pagi, Nikmatnya…!

Ayo Memasak! Resep dan Cara Membuat Tumis Jagung Manis Untuk Sarapan  Pagi, Nikmatnya…!
Ayo memasak, tumis jagung manis untuk sarapan pagi (Foto: Cookpad)
Editor : Donald Jakarta Food — Rabu, 27 Januari 2021 00:14 WIB
terasjakarta.id


 

Makan pagi atau sarapan  yang enak, nikmat, dan sehat  tidak harus terbuat dari bahan-bahan yang mewah. Adaa banyak cara memasak sederhana dengan bahan yang  sederhana pula, seperti misalnya jagung manis. Umumnya jagung manis dijadikan bakwan, tapi jagung manis juga bisa ditumis sederhana untuk sarapan pagi yang nikmat

Seperti diketahui, manfaat  jagung untuk kesehatan dapat diliat dari kandungan nutrisinya bagi kesehatan. alam satu buah jagung yang setara dengan kurang lebih 100 gram biji jagung, terdapat sekitar 80-100 kalori. Selain itu, jagung juga mengandung beragam nutrisi, sepert, Serat., Protein., Karbohidrat kompleks., Mineral berupa kalium, fosfor, zat besi, zinc, magnesium, tembaga, dan folat, Vitamin, seperti vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin C, dan Antioksidan, seperti asam fenolat, zeaxhantin dan lutein.

Dikutip dari Alodoc, vitamin yang terdapat pada jagung manis antara lain folat, vitamin A, vitamin, C, dan vitamin B. Sedangkan mineral yang banyak terdapat pada pop corn antara lain mangan, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, seng, dan tembaga.

Oleh sebab itu, sarapan jagung adalah menu pilihan yang pas bagi Anda yang ingin mulai menjalani hidup sehat.

Hidangan ini akan dapat anda buat dirumah dengan mudah dan sederhana, sebab bahan-bahan yang digunakan pun mudah sekali dijumpai.

 Nah, bagi anda yang juga ingin tahu seperti apa resep mudah membuat tumis jagung manis berikut Terasjakarta merangkumnya untuk Anda. Nikmatnya...

Bahan:
- 3 buah jagung yg dipipil
- 1 cabai Merah
- 2 bawang putih cincang
- 3 cabai rawit
- garam
- gula
- kecap jamur
- kecap manis
- saus tTiram
- 2 sosis diiris tipis2
- merica
- daun bawang diiris tipis
- 3 Jagung muda (janten)


Cara membuat:
1. Tumis bawang putih, cabai rawit, cabai merah, daung bawang dan sosis. Tumis hingga harum.
2. Setelah itu masukkan kecap jamur, kecap manis, saus tiram dan garam gula merica aduk lagi koreksi rasa.
3. Setelah mendidih sausnya, masukkan jagung dan janten lalu aduk rata hingga warna jagung berubah warna kuning tua.
4. Siap disajikan. (don)

 

Ayo memasak Resep Tumis Jagung Manis Sarapan Pagi Nikmatnya

Loading...

Related Post